Privatpraxis für Psychotherapie,
Somatic Experiencing & Coaching
Herzlich Willkommen!
Ich lade Sie ein, sich selbst neu zu begegnen. Als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Somatic Experiencing® Practitioner und Systemische Beraterin (isb-w) begleite ich Sie auf Ihrem Weg – behutsam, achtsam und orientiert an Ihren individuellen Bedürfnissen. Gemeinsam finden wir Wege, die Ihnen mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Alltag schenken.
Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort, dort treffen wir uns.
Rumi
Mein Ansatz ist integrativ und ressourcenorientiert. Ausgehend von Ihren Zielen und Wünschen verbinde ich Methoden aus Verhaltenstherapie, systemischer Beratung, Trauma- und Hypnotherapie. Dabei beziehe ich auch körperorientierte und achtsamkeitsbasierte Verfahren ein, die Selbstwahrnehmung und Selbstregulation unterstützen. Veränderung entsteht, wenn sie nicht nur gedacht, sondern aktiv erlebt wird. Die Schritte gestalten wir gemeinsam, sodass Vorgehen und Methoden zu Ihnen und Ihrem Weg passen.
Angebote
Psychotherapie
Ich biete Ihnen therapeutische Unterstützung zur Bewältigung somatischer Erkrankungen und psychischer Beschwerden – wie zum Beispiel Angst, Depression, Burnout und Stress. Gemeinsam aktivieren wir Ihre Heilungs- und Selbstregulationskräfte und erkunden neue Wege, wie Sie alte Muster durchbrechen und mehr Stabilität und Zufriedenheit in Ihrem Leben erfahren können.
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing® (SE) ist eine körperorientierte Methode, die die Wahrnehmung und Regulation körperlicher, emotionaler und mentaler Prozesse unterstützt. Sie hilft bei der Verarbeitung von Traumata und kann zugleich Stress und Anspannung abbauen, die innere Balance stärken und das Bewusstsein für die eigenen Ressourcen fördern.
Psychologische Beratung
Manchmal suchen wir Begleitung, um uns neu zu orientieren, Herausforderungen zu meistern oder mehr Erfüllung im Leben zu finden – auch wenn keine Psychotherapie erforderlich ist. In der psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere zu entwickeln und Ihre inneren Ressourcen zu stärken.
Coaching
In Zeiten von Veränderung und Umbruch begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg. Mein Ansatz ist klar, geerdet und darauf ausgerichtet, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Seit vielen Jahren arbeite ich mit Mitarbeiter:innen, Führungskräften und Selbständigen aus verschiedenen Branchen und unterstütze sie dabei, Lösungen zu entwickeln, die zu ihren Werten und Zielen passen.
Was ist darf sein, sonst bleibt's.
Carl Rogers
Im Schmerz und Leiden ist die Medizin bereits enthalten. Man muss nur tief und in Stille schauen. Dann merkt man, dass sie immer da war.
Weisheit der Ureinwohner:innen Nordamerikas
Forget your perfect offering there is a crack in everything that`s how the light gets in.
Leonhard Cohen, kanadischer Sänger, Dichter, Schriftsteller und Maler
Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.
Carl R. Rogers, US-amerikanischer Psychologe und Psychotherapeut